精神心理健康的特点篇1
【关键词】精神分裂症；患者家属；心理健康；个性特征
【abstract】objectivetostudythementalhealthstateandpersonalityofschizophreniapatients’relatives.methods60schizophreniapatients’relativesfromkangninghospitalweretestedbysymptomchecklist90(scl-90)andeysenckpersonalityquestionnaire(epq).results(1)schizophreniapatients’relatives’totalscoresandscoresofallsubscalesofscl-90weresignificantlyhigherthannationalnorm(p<0.01，p<0.05).(2)thedepression,photicanxiety,somatization,andobsessive-compulsivefactorsandtotalscoresofscl-90weresignificantlyhigherinfemalethanthoseinmalefamilies(p<0.01,p<0.05).(3)thereweresignificantcorrelationbetweenallfactorscoresofscl-90andepq(p<0.01,p<0.05).conclusionthementalhealthstateofschizophreniapatients’relativesislowerthanthatofthenormal,whichisduetothepoorpersonality
【keywords】schizophrenia;patients’relatives；mentalhealth；personality精神分裂症是精神科最常见的重性精神病之一，患者家属也是一个比较特殊的群体，其心理健康水平广受关注。精神分裂症作为应激源，不近给家属带来了经济压力，社会对病人的偏见和歧视，以及患者工作能力丧失,均使大部分家庭承受更大的压力和痛苦［1］。但此类研究结果不一。此外，对患者家属的个性特征与心理健康水平关系的探讨，尚不多见。
对精神分裂症患者家属的心理健康水平及人格特征进行调查研究，分析心理健康与人格特征间关系，有利于提高患者家属的心理健水平，对精神分裂症患者的治疗预后和康复，亦有积极作用，故开展本研究。
1对象与方法
1.1对象：选取2009年1月20010年12月在山东省荣成市康宁医院住院就诊的精神分裂症患者家属60例。均为患者的一级家属或配偶。其中男30例,女30例；年龄:25～62岁，平均年龄(39.2±7.6)岁。家属与患者的关系为，患者父母26例,系患者子女17例,系患者配偶8例,系患者兄妹9例。
1.2入组标准
(1)患者经2名主治医师诊断，符合《中国精神疾病分类及诊断标准》(ccmd-3)精神分裂症的诊断标准；(2)家属年龄≥16岁,近期除患者患病外无其他重大生活事件史,无精神病史、无重大或慢性躯体疾病史。
1.3工具和方法
1.3.1工具
症状自评量表(scl-90)［2］：该量表包括躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性9个因子，共90个条目。按5级记分，1～5分分别表示无症状、轻度、中度、相当重、严重；心理问题判定标准:scl-90总分大于160，或阳性项目数大于43，或任一因子分大于2分，可考虑筛查阳性，提示可能有比较明显的心理问题。
艾森克个性问卷（epq）［2］：包括85道题目，包括三个分量表（e、n、p）和一个效度分量表（l）。e为内外向，n为神经质，p为精神质，l为测谎。
1.3.2方法：随机抽取被试。采用定式问卷，统一指导语和填表方法，由被试独立完成问卷。填表前与患者家属进行必要的解释，消除其顾虑。如不能理解题意，应予以解释，征得同意后现场填写问卷。问卷当场收回，与全国常模比较。
1.4统计分析：在spss12.0上建立数据库，统计方法采用独立样本t检验、相关分析。
2结果
2.1精神分裂症患者家属scl-90因子分与全国常模［］比较显示，其躯体化、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性因子分和总分都明显高于国内常模(p<0.01)；强迫和人际关系敏感与常模比较有显著性差异(p<0.05)。见表1。
表1scl-90因子分与国内常模比较(x±s)
3讨论
本研究结果显示，精神分裂症家属阳性总分，各因子分均高于国内常模，表明患者家属的心理健康水平普遍受到影响。其躯体化、抑郁、焦虑、敌对、偏执、恐怖和精神病性得分，以及强迫和人际关系敏感得分高于国内常模，与患者预后不佳、复发率高有关，这些事件给家属的生活带来消极影响［3-4］。本研究对象平均39.2岁。他们不仅要照顾患者，还要忙于工作学习，并且承担其它的家庭责任，承受着较重的经济压力与心理负担，导致其心理经常处理应激状态，引起睡眠障碍和躯体化症状。目前社会对精神分裂症仍存在一定的偏见，家属难免会产生自卑和羞怯之感，并且对患者能否康复，在求学、择业、婚姻、社交等方面是否会受到歧视也有顾虑。慢性的心理压力使其感到恐惧、孤独、紧张不安，或躯体不适、睡眠障碍。久而久之，部分患者家属则会出现偏执、强迫、敌对等心理倾向［5］。
女性家属在躯体化、抑郁、恐怖、强迫因子及总分显著高于男性。女性由于承载较多的社会角色，作为精神分裂症患者的家属，其经济和心理的压力均较高，并由于存在一定的生物易感性，所以更易出现躯体不适，情绪悲观沮丧，或紧张不安。部分患者则可能出现强迫观念或行为。从而导致使其心理健康水平低于男性家属，并可能影响其工作效率，以及对生活的兴趣和热情［6-7］。
患者家属的scl-90各因子与人格特征相关分析显示，神经质n分和scl-90各因子分存在显著正相关。此分高者容易产生抑郁、焦虑、易怒、强迫、人际冲突，该维度高分者具有交感神经过度活跃的特点，感觉阈限较低，敏感性高，易出现人际关系敏感，恐惧，躯体化等心理问题。精神质p分与躯体化、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性因子有显著正相关。高分表示行为孤僻，情感冷漠，好斗，喜欢干奇特的事且不顾危险，适应外部环境困难。本研究显示，精神质和神经质与患者家属心理症状分呈显著的正相关，显示精神质倾向愈明显，情绪愈倾向于不稳定或情绪状态不佳，其心理健康状况愈差。掩饰性与心理健康呈负相关，显示患者家属掩饰性低，合作、直率或是社会化不成熟［8］。
本研究发现，精神分裂症患者家属心理健康水平与人格特征存在一定关系，除了患者患病和经济压力以及社会歧视影响，家属的人格特点也导致了心理问题的出现。当然，不排除患者亲属存在一定的遗传素质基础。因而，应对精神分裂患者家属个性特征进行调查分析，并进行必要的心理咨询及健康教育，可以提高患者家属心理健康水平，改善对患者的社会支持，促进精神分裂症患者的康复及社会适应［9-10］。参考文献
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精神心理健康的特点篇2
一、指导原则
精神卫生工作要按照“预防为主、防治结合、重点干预、广泛覆盖、依法管理”的原则，建立“政府领导、部门合作、社会参与”的工作机制，探索符合我国实际的精神卫生工作发展思路，建立健全精神卫生服务网络，把防治工作重点逐步转移到社区和基层。建立以政府投入为主、多渠道筹资的模式，保障精神疾病预防与控制工作的开展；加强重点精神疾病的治疗与康复，突出重点人群的心理行为问题干预，努力开展精神疾病患者救治救助，切实提高人民群众的自我防护意识，预防和减少精神障碍的发生，最大限度满足人民群众对精神卫生服务的需求；建立健全精神卫生的法律法规；加强精神卫生工作队伍建设和科研工作。
二、工作目标
按照卫生部、民政部、公安部、中国残联《中国精神卫生工作规划（*－2010年）》确立的工作目标，普通人群心理健康知识和精神疾病预防知识知晓率*年达到30%，2010年达到50%；儿童和青少年精神疾病和心理行为问题发生率2010年降到12%；精神分裂症治疗率*年达到50%，2010年达到60%；精神疾病治疗与康复工作覆盖人口*年达到4亿人，2010年达到8亿人。
三、组织领导
（一）落实政府责任。地方各级人民政府要切实负起责任，建立部门协调工作制度，把精神卫生工作列入国民经济和社会发展计划，纳入政府议事日程，根据本地区实际，提出精神卫生工作目标，统筹规划，采取措施，抓好落实。要根据本地区经济社会发展水平和精神卫生工作需要安排必要的工作经费，落实对精神卫生机构的补助政策。要进一步完善有利于精神卫生工作的税收优惠政策和物价政策，研究制订鼓励单位、团体和个人资助精神疾病防治工作的办法，鼓励社会资源投向精神疾病的防治工作。
（二）加强分工协作。卫生、民政、公安、教育、司法、残联、共青团、妇联、老龄委等部门、单位和团体要针对日益突出的精神卫生问题，在各自职责范围内采取有效的预防和控制措施，加大工作力度，并加强协调配合，形成合力。卫生部门所属精神卫生机构要承担精神疾病患者的救治任务，调整现有精神卫生机构的服务方向和重点，提高治疗与康复水平。民政部门所属精神卫生机构要承担在服役期间患精神疾病复员、退伍军人的救治任务，并及时收容和治疗无劳动能力、无生活来源、无赡养和抚养人的精神疾病患者。公安机关要了解掌握本地区内可能肇事肇祸精神疾病患者的有关情况，督促家属落实日常监管和治疗措施，对严重肇事肇祸精神疾病患者实施强制治疗，安康医院负责做好治疗工作；没有安康医院的省、自治区、直辖市要尽快建立。司法部门要结合监管场所的医疗卫生工作，做好被监管人员精神疾病的治疗与康复工作。
（三）营造社会氛围。大力开展经常性精神卫生知识宣传工作，围绕每年10月10日“世界精神卫生日”积极开展精神卫生知识宣传和心理健康教育与咨询服务，提高人民群众的心理健康水平，消除社会对精神疾病患者的偏见。
四、重点人群心理行为干预
（一）重视儿童和青少年心理行为问题的预防和干预。加强对学校教师、班主任、校医等的心理健康教育和精神卫生知识培训，提高早期发现儿童和青少年心理行为问题的能力。依靠学校现有工作队伍和网络，在心理健康教育和精神卫生专业技术人员的指导下，针对不同年龄儿童和青少年的特点，开展心理
健康教育（包括技能训练）与咨询服务，为儿童和青少年提供心理指导和帮助。
（二）加强妇女心理行为问题和精神疾病的研究和干预。维护有精神疾病和不良心理行为问题的妇女的权益，加强妇女孕产期心理健康保健和常见心理行为问题的识别及处理工作，降低其产前、产后不良心理反应发生率；做好妇女更年期心理健康咨询和指导工作。加强农村妇女心理行为问题的多学科研究，开展针对农村妇女的心理健康咨询和危机干预服务，采取有效措施降低农村妇女精神疾病患病率。
（三）开展老年心理健康宣传和精神疾病干预。利用现有精神卫生资源，建立老年性痴呆干预网络，普及老年性痴呆和抑郁等精神疾病的预防知识，开展心理健康咨询活动并提供有效的支持和帮助，提高老年人生活质量。
（四）加强救灾工作中的精神卫生救援。加快制订灾后精神卫生救援预案，从组织、人员和措施上提供保证，降低灾后精神疾病患病率。积极开展重大灾害后受灾人群心理干预和心理应激救援工作，评估受灾人群的精神卫生需求，确定灾后心理卫生干预的重点人群，提供电话咨询、门诊治疗等危机干预服务。
（五）开展职业人群和被监管人群的精神卫生工作。针对不同地区、不同类别职业人群的具体情况制订适宜计划，疏导和缓解职工因工作、家庭生活等带来的压力。把被监管人员的精神卫生工作纳入本地区精神卫生工作计划，加强对公安机关监管民警，监狱、劳教部门民警和医护人员的精神卫生知识培训，
根据被监管人员精神卫生流行病学特点，针对不同类型、不同特点的被监管人员开展心理治疗和心理矫
正工作。
五、加强精神疾病的治疗与康复工作
（一）建立健全精神卫生服务体系和网络。地方各级人民政府要根据区域卫生发展规划，统筹规划本地
区现有各级各类精神卫生机构，明确功能定位，实现资源整合。要按照精神卫生机构为主体，综合医院
精神科为辅助，基层医疗卫生机构和精神疾病社区康复机构为依托的原则，建立健全精神卫生服务体和网络。尚未建立精神卫生机构的省、自治区、直辖市要尽快建立，各市（地）应根据实际情况建立专门机构或指定综合医院承担本地区精神疾病和心理行为问题的预防、治疗与康复以及技术指导与培训工作。
（二）加强社区和农村精神卫生工作。各地区要充分发挥社区卫生服务体系在精神疾病患者治疗与康复中的作用，根据实际情况在社区建立精神康复机构，并纳入社会福利发展计划。要充分发挥各级残联的优势，与卫生部门共同推广社会化、综合性、开放式精神疾病治疗与康复模式，完善医疗转诊制度，帮助精神疾病患者早日康复。要加强基层卫生人员的培训，普及心理健康和精神疾病防治知识，提高农村卫生机构精神疾病急救水平。
（三）加强重点精神疾病的治疗与康复工作。要采取措施为精神分裂症、抑郁症及双相情感障碍、老年性痴呆和抑郁等重点精神疾病患者提供适当的治疗与康复服务。加强精神疾病药品的管理和供给工作，积极开展以药物为主的综合治疗，不断提高治疗与康复水平。对精神疾病患者被关锁（以无理的办法限
制其人身自由）情况进行普查摸底，从治疗、看护、资助等方面制订可行的解锁方案，积极进行监护治疗
和定期随访。逐步提高精神疾病患者的社会适应能力，使其回归社会。把精神疾病患者中的贫困人群纳入医疗救助范围予以救助。
六、加快精神卫生工作队伍建设步伐
（一）逐步建立专业技术人员资格认定制度。卫生部要会同有关部门和单位研究建立心理治疗与咨询的执业资格制度，加强对从事心理治疗与咨询工作人员的执业准入管理。心理治疗与咨询工作人员上岗前必须接受专业教育，上岗后要保证必要的专业进修时间，不断提高专业技术水平和服务能力。
（二）加强人才培养和教育工作。要加强医学院校在校学生、现有精神专科和非精神卫生专业医护人员以及其他从事精神卫生工作人员的精神卫生知识的培训，提高对常见精神疾病的早期识别和有效处理的能力。加强医德医风建设，加强精神卫生从业人员职业道德、职业纪律和医学伦理学教育，增强法制观念和
服务意识。改善精神卫生工作专业技术人员的工作条件和生活待遇，促进精神卫生工作队伍的发展。
七、加强精神卫生科研和疾病监测工作
重视和支持精神卫生的科学研究，积极鼓励把科研成果应用于防治工作实践，开展各种形式的国内外学术、人员交流与科研合作，提高我国精神卫生工作的整体水平。完善精神疾病信息监测网络，加强监测工作，有条件的地区要积极开展精神疾病流行病学调查，及时掌握精神疾病流行情况和发展趋势。
精神心理健康的特点篇3
【关键词】住院;精神病;健康教育
精神病患者住院期间受多种因素影响,发生暴力行为的几率较高,给患者和被攻击者带来不同程度的伤害。而整体护理的开展对护理人员提出了更高的要求,对患者进行健康教育己成为护理工作的重要内容之一[1]。目前,对精神病的治疗仍以传统的治疗,即药物治疗为主,目的是控制精神症状。我科于2005年开始对精神病患者进行药物治疗的同时对其进行健康教育,收到满意效果,现报导如下。
1资料与方法
1.1一般资料选择2005年1月至2009年1月住我院精神科两个男病区和两个女病区的患者。诊断均符合国际精神疾病分类第10版关于精神疾病的诊断标准[2]。实验组80例,其中男42例,女38例,年龄24~59岁,平均38.89岁,病程1.5~8年。精神分裂症47例,情感性精神障碍21例,其他精神病12例,对照组80例,男41例,女39例,年龄25~60岁,平均38.74岁,病程1.5~7年,精神分裂症46例,情感性精神障碍27例,其他精神病7例。两组在年龄、性别、病程、临床疾病分类经统计学分析后均无显著性差异(P>0.05)。
1.2方法
1.2.1治疗方法实验组采用药物与健康教育相结合的方法,而对照组仅采用药物治疗的方法。
1.2.2健康教育的内容主要是加强心理健康、病房组织管理、安全等方面的知识宣教。健康教育的方式:以上健康教育的内容我们编写了小册子分发给患者及家属,在病房内粘贴宣传画,定期更换内容进行讲解,让恢复期的患者与患者进行沟通,增加患者战胜疾病的信心。采用集体讲课和个别教育相结合的方法,帮助患者认识所患疾病的性质及预后情况,组织患者座谈,每周考查患者对健康教育内容的掌握情况及不良行为的改变情况,并结合奖励手段给予奖励和强化。
1.2.3治疗效果的评定由2名经验丰富的主管护师对所有入组患者进行NOSIE评分,时间为入院时,即治疗前、治疗4周末、8周末和12周末进行评定。
1.2.4统计学方法采用t检验。
2结果
治疗前两组的评分并无显著性差异(P>0.05),而于治疗4周末和8周末时,实验组和对照组的结果出现了显著性差异(P
3讨论
3.1健康教育是以全体人民为对象,通过生理的、心理的、社会的以及与健康密切相关的知识教育,改变不利于健康的各种行为习惯,建立科学的生活方式,使人人都具有自我保健能力,进而达到精神、身体、社交等方面保持健全的状态[3]。
3.2建立良好的治疗性关系是精神患者健康教育的基础。治疗性关系是指护理人员以帮助患者为目的所建立起来的专业性关系,可以达到治疗性的结果,被认为是精神科治疗中的重要组成部分[4]。精神科护士和首次住院的患者接触,护士要根据每位患者的病情,灵活掌握时机,运用沟通技巧。首先主动给患者以关心的信息,如介绍环境、自我介绍以减少患者的不安,建立信任感,患者信任护士,才会放松心理警戒,暴露思想,愿意接受护士的引导。
3.3由于精神疾病患者与其他疾病患者相比有其特殊性,所以对精神病患者的健康教育也有别于其他科的健康教育。在宣教病因、药物作用及副作用时应有所侧重,如在宣教病因时,应重点介绍情绪因素和个性特点对疾病的影响,并鼓励患者培养积极乐观的个性,稳定的情绪,以利于病情的好转及预防复发;在宣教药物的副作用时,应重点介绍最常见并且是通过患者自己的注意可以避免或减轻的副作用,如:口干、便秘、性低血压等。在精神科病房中,较常采用保护性约束、安全检查、强制性治疗等措施,在进行健康教育时应给患者及家属解释清楚,以取得支持与合作,否则可能引起患者及家属的不满,甚至会发生医疗纠纷[5]。在护士帮助患者了解自我,适应角色的转换,促进疾病的康复中收到一定的效果。对康复期患者维持健康的自我认识、与家属的沟通和指导更能体现现代护理观念贯穿于护理工作中。
参考文献
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精神心理健康的特点篇4
关于世界精神卫生日你应当知道的几个小知识
节日由来
1991年，尼泊尔提交了第一份关于世界精神卫生日”活动的报告。1992年世界心理卫生联合会发起世界精神卫生日”活动，世界卫生组织确定每年的10月10日为世界精神卫生日”。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。
中国首次参与
2000年，中国卫生部第一次在精神卫生日组织开展大规模活动，宣传精神卫生普及心理健康知识。
不同人群精神卫生健康的关注点
都市白领：工作紧张；离婚人士：心灵创伤；贫困家庭：生活压力；商界精英：事业受挫；莘莘学子：考试重负；青少年：网瘾；独生子女：适应障碍；投资人士：心理失衡；弱势群体：失去信心；中老年人：缺少关爱
世界精神卫生日广告
1、沟通理解关爱，心理和谐健康
2、开展精神卫生宣传活动，普及精神疾病防治知识
3、营造宽松生存环境，构建美好和谐社会
4、提倡心理咨询，促进精神健康
5、真正的健康是身体和心理的双重健康
6、微笑是一种境界，微笑是一种态度，更是人生最好的名片
7、争创精神文明，建立美好家园
8、健康体魄+健康心理=美好人生
9、快乐心情，健康行为
10、关注儿童青少年精神健康，快乐心情，健康行为。
ll、心身健康，幸福一生
12、健身健心，你我同行
13、理解关爱呵护，人人享有健康
14、家庭是幸福的港湾，是社会基本的单元
15、宽容理解博爱，追求理想
精神卫生日通用宣传标语及口号
1、身心健康?幸福一生
2、健身健心?你我同行
3、沟通理解关爱?心理和谐健康
4、承担共同责任，促进精神健康
5、绿色丝带映阳光，携手追求心健康
6、精神卫生系万家，健康和谐你我他
7、重视精神卫生，建设和谐社会
8、人人关注精神卫生，家家享受幸福生活
9、心健康，身和谐()
10、给心灵一份呵护，让生命无限美好
11、消除偏见歧视，关注精神健康
精神心理健康的特点篇5
[关键词]全民健心全民健身身心关系健康素养生活方式
[中图分类号]G44[文献标识码]A[文章编号]2095-3437（2013）09-0081-02
一、关于“全民健身”与“全民健心”的诠释
（一）全民健身的内涵
全民健身是指全国人民不分男女老少，增强力量，增加柔韧性，增加耐力，提高协调和控制身体各部分的能力，从而使身体强健。其旨在全面提高国民体质和健康水平，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。全民健身关系人民群众身体健康和生活幸福，是综合国力和社会文明进步的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要内容，是全面建设小康社会的重要组成部分。
（二）全民健心的内涵
全民健心是面向全体居民，以优化全民的心理素质、维护心理健康为直接目的，以全方位优化社会心理环境、全面开展心理健康教育、建构完善的社会心理支持与服务体系、全体居民主动参与为途径的实践活动。
健心的实质是两个提高：提高心理素质，提升心理健康水平。心理健康状态是良好心理素质的表现，良好的心理素质是心理健康的必要条件。
1.良好的心理素质是成功的基石。上海师范大学燕国材教授认为，心理素质是以生理素质为基础，在实践活动中通过主体与客体的相互作用，而逐步发挥和形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合。心理素质包含心理潜能、心理能量、心理特点、心理品质和心理行为。提高心理素质就是要开发人的心理潜能、激发人的心理能量、把握人的心理特点、优化人的心理品质、规范人的心理行为。
现代社会由于人类生存环境变得越来越恶化，生态问题越来越尖锐，市场竞争越来越激烈，人际交往越来越复杂，加重了现代人的心理负担，人们需要较高的心理素质才能在竞争与挑战中立于不败之地。
2.心理健康决定幸福指数。近几年来，世界卫生组织提出了新的健康概念，人的健康分为生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康四个层次，并且后面的健康层次是以前面的健康层次为基础而发展起来的。心理健康并非一个绝对、恒定的概念，而是具有不同层次、不同水平的动态指标。
心理专家将人的心理健康水平大致分为三个等级：一是一般常态心理者，二是轻度失调心理者，三是严重病态心理者。相应的，心理咨询也分为三类：发展性咨询、适应性咨询和障碍性咨询。心理健康者主要拥有的品格为乐观、自尊、外向，这些优良的品质帮助他们在各种情况下更能体验主观的幸福。
二、“健身”与“健心”的辩证关系
身心关系，中国古代称之“形神关系”，西方则称“灵肉关系”。身，是指相对于人的精神的感性肉体，即人的物质性躯体；心，则是指相对于人的躯体而言的精神、意识、观念、情感。
（一）人的生理状况是心理活动的物质基础
“健全的精神寓于健全的身体”。这说明了心对身、心理对生理的依赖关系，体现了物质决定精神的哲学原理。对个体而言，生理健康则机体系统功能正常，个体情绪积极稳定，思维敏捷清晰，注意持久集中，处事理性客观。同时，心理能量增强，活动范围扩大，活动兴趣增多，表现出生命活力。相反，生理上的轻微不适会使人情绪低落，兴趣减弱。生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。
健康的身体是心理健康的基础。全民健身，强健体魄，增强体质，有助于国力昌运，社会和谐，人民幸福。
（二）人的心理状态对生理机能具有调节作用
中国古代医学理论认为人的情绪对人体健康具有巨大影响。所谓“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾、惊伤胆”。良好的心理状态，能够促进人体生理机能的改善，提高机体对疾病的抵抗力。更重要的是，它能使人们在一种良好的、旺盛的状态下工作、学习和生活，使人体的生理状态显示出向上的活力。反之，任何过分的心理反应或异常的心态变化，有可能导致生理病变，产生心因性疾病。
健康的心理对身体健康有重要影响。全民健心，优化环境，提高素养，有助于提高士气，增加幸福感，促进社会和谐稳定。
在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。因此，全民健身和全民健心相辅相成，相互促进，和谐统一。
三、全民健心工程的实施
（一）普及知识，提高全民科学健康素养
健康是人类有效生活的重要保证，也是衡量社会发展的重要标志。普及健康素养，有助于指导和帮助全民正确处理生理、心理和环境等问题，树立健康意识，养成健康习惯，培养健康行为，自觉维护健康。公民健康素养包括基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三方面内容。
（二）科学引导，倡导全民健康生活方式
世界卫生组织对于健康有一个基本的估算：健康有15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于自己习惯的生活方式。面对当前我国不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，唯一可行的是每个人都摒弃不良习惯，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，特别是保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
（三）防微杜渐，增强学校心理教育实效
儿童青少年是祖国的未来和希望，他们的健康成长关乎民族的兴衰存亡。学校是儿童青少年接受教育的主阵地，心理健康教育是学校教育的重要组成部分。各级各类学校要高度统一思想认识，配备专职专业教师，准确把握学生特点，确定心理教育内容，拓展多种教育途径，开展系列教育活动，提高学生的心理素质，提升心理健康水平。面向全体开展心理辅导，针对少数开展个体咨询，重视学生潜能开发。
（四）统筹规划，建立社区心理服务站点
心理健康服务已纳入社区公共服务范畴，配备功能完善的社区心理服务站点和专职心理社工开展心理服务。一是聘请专家为居民讲解心理知识，提高社区居民对精神健康知识的认知度。二是有效开展个案辅导，有针对性地为居民的心理问题和情绪困扰等提供心理咨询。三是团体心理辅导活动，缓解社区居民的心理压力，预防精神疾病的发生。同时，为社区特殊需要人员建立心理健康档案，进行心理跟踪监测，提供心理危机干预。
（五）聚集资源，建成健心公共服务体系
大力培养社会工作者、心理咨询师、精神卫生工作者等，分层开展健康教育和精神卫生。社会工作者是指在社会福利、社会救助、社会慈善、残障康复、优抚安置、医疗卫生、青少年服务、司法矫治等社会服务机构中，从事专门性社会服务工作的专业技术人员。心理咨询师是指运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。精神卫生工作者是指研究精神疾病的预防、医疗和康复的专业人员。
（六）创新形式，广泛开展全民健心活动
结合实际，创新载体，丰富形式，扎实开展全民健心活动，推进社会健康和谐。一是要通过宣传展板、宣传橱窗、宣传资料、现场咨询等形式，广泛开展心理健康知识宣传。二是聘请高校心理专家、著名学者，有针对性地开展心理健康知识讲座，传授心理调适方法，解析心理异常现象。三是开展心理辅导和咨询，通过个别咨询、团体辅导活动、心理行为训练、书信咨询、电话咨询、网络咨询等多种形式，有针对性地向居民提供经常、及时、有效的心理健康指导与服务。
总之，健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是社会和谐的象征。健康既需要健身，也需要健心。科学健身，才能促进全民健心；调控心理，更能促进全民健身。
[参考文献]
[1]肖汉仕.全民健心的必要性、途径及功能研究[J].健康教育与健康促进，2011，（3）：208-211.
[2]燕国材.论心理素质及其教育[J].云梦学刊，2000，（3）：71-75.
[3]国务院.全民健身计划（2011―2015年）[Z].2011-2-15.
精神心理健康的特点篇6
目前我国正处于社会转型期，社会矛盾冲突增多，生存压力加大，生活节奏增快，致使各种心理卫生问题日益突出，人们的心理健康面临威胁。而我国精神卫生事业正处于发展初期，工作重心仍放在重性精神病的防治上，对于正常群体中的心理问题关注不足。心理学者认为，心理问题可以侵蚀人的意志力、创造力，从而间接影响经济持续、协调、健康发展和直接影响社会的文明进步。
因此，预防和减少精神疾病及心理问题的发生，提高精神疾病治疗和康复水平，开展心理和行为问题的干预与咨询，提高大众的心理健康意识与心理健康水平，已成当务之急。本人认为，应从以下几个方面入手：
1.加强领导，健全机制，凸显精神病防治康复网络功能
目前，促进精神卫生事业发展的关键是领导重视，健全机制。具体要做好下列几个方面的工作：
（1）参照卫生部《精神卫生工作部际联席会议制度》，制定各级地方政府的精神卫生工作厅、局际联席会议制度，定期召开会议，加强领导，及时解决精神卫生工作问题。
（2）各级政府健全精神病防治经费及心理健康宣教经费筹措机制，制定国家、地方及个人按一定比例出资的筹资方案。筹资额应根据发展需要逐年增加，以确保精神疾病防治康复与心理健康宣教经费的来源。
（3）健全由政府有关职能部门参与、卫生主管的市、县（市、区）、乡镇（街道）三级精神卫生组织管理网络。与此同时，进一步完善以专科医疗机构为骨干、社区为基础、家庭为依托的精神病防治康复网络系统。承担相关公共卫生职能的机构，要充分利用这些网络，掌握精神疾病发病状况、重点人群心理健康状况，及时宣传精神卫生政策，宣教精神卫生、心理健康方面的知识。主管部门要负责培训社区和村镇防治技术人员，以将防治康复措施落实到社区、到村镇，并加强对各级责任人的考核。在组织管理网络与防治康复网络中，要确定专人负责心理健康宣教工作，并制定考核细则进行考核。
（4）重视人才，制定人才激励机制。提高精神卫生从业人员的待遇，鼓励专业人员从事心理卫生服务，重奖精神卫生科研成果，设立荣誉称号奖赏为精神卫生事业做出突出奉献的医务人员。
2.广泛开展心理健康普查与宣教，提高民众心理健康意识
目前大众心理健康意识淡漠，需要多渠道多层面多形式的健康宣教来提高。各级负责宣教的专干，应通过访谈法或问卷法先行了解被宣教对象的心理健康状态，以制定切实可行的宣教计划。具体从以下几个方面来做：
（1）加强学校功能，促进孩子心理健康。心理健康一定要从孩子抓起，从早期人格构建中施加影响。无论小学、中学、大学，都要有专职的心理辅导老师，设置专门教材，成立心理自助小组和心理健康辅导站。所有教师均要经过心理健康与调适培训，使教师能识别和发现学生的心理问题。教师在传授知识的同时，要注重培养学生人格的独立性与灵活性，培养人际交往能力、心理应激能力、抗挫折能力等，以促进学生健康人格的形成。
（2）发挥社会组织作用，促进职工心理健康。厂矿、企事业单位的工会、妇联或其他社会组织，将职工心理健康管理纳心工作内容。制定职工心理健康管理方案，建立健康档案，成立心理健康互助小组，定期邀集专家为职工解压，不定期开展心理健康讲座，积极开展健康娱乐，落实帮扶政策等，以此提高职工心理健康水平。女工、妇联组织要重视婚姻家庭、科学哺育方面的健康宣教。
（3）利用媒体力量，促进健康宣教。报刊杂志、政府网站、广播电视等媒体，是心理健康宣教的最好载体，应担负起为大民进行心理健康宣教的重责。媒体应专设版面或栏目，刊登心理健康科普文章，报道心理健康方面有影响的人与事。通过媒体及相关部门的共同努力，促使大民认识心理健康的意义，形成重视心理健康的文化氛围。
（4）开设心理危机干预服务，引导心理咨询事业发展。政府应成立心理危机干预机构，开通心理热线，为心理危机者提供及时的心理支持。鼓励和引导私人发展心理咨询机构，及时为正常群体提供心理卫生服务，以解决婚恋、职业、成长、人际交往、情绪等方面的心理困惑与心理问题。
3.加强特殊人群心理健康管理，保障社会和谐安全
近年许多肇事肇祸事件与精神病人或心理障碍者有关。因此，政府应加强对特殊人群的心理健康管理，防止此类不安全事件的发生。
（1）加强对流浪人员的管理。政府的收容机构要加强对流浪者的管理，畅通收容渠道，对于流浪精神病人要按规定程序遣送到精神病医院治疗。对于已有肇事肇祸史或暴力倾向的精神病人，相关部门应将之列为重点监管对象。
（2）加强对特殊职业人群的管理。军人、警察等职业，由于可以合法持有枪械，情绪冲动而报复攻击欲望强的人不宜从事此类职业。教师、医生职业，是人类灵魂工程师与生命守护神，如果情感淡漠、缺乏耐心且利令智昏者从事此类职业，不利于孩子成长和疾病的治疗。客车司机、校车司机等职业，由于承担车上乘客的生命安全，冲动、暴躁、易激惹的人不适宜此类工作。因此，对于特殊职业人员应经过心理健康检测后方能上岗。
参考文献：
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